마사지의 대표적인 효능에 대해 알아볼까요? 1. 근육의 피로와 통증을 치료해준다. - 가장 대표적인 마사지를 받으면 생기는 효능입니다. 뭉친 근육에 물리적인 힘을 가해 부드럽게 이완 시켜줌으로써 한곳에 정체되어있는 기와 혈의 소통을 원활하게 해주고 근육 경직을 풀어주어 몸의 활동능력을 높여줍니다. 일상에서 흔히 겪을 수 있는 어깨 결림과 신경통, 디스크 등 통증 예방에도 좋습니다. (다) 림프관에 미치는 영향 요통, 타박, 두통, 불면증, 천식, 심장병 등의 질환일 때는 각각 일정한 근육이 경직되거나 긴장, 압통, 근력 저하 및 부종을 일으킨다. 이때, 해당되는 근육에 림프마사지를 시행하면 경직 등의 긴장증이 빠르게 없어지고, 점차 증후군이나 질병이 회복 또는 치유된다. 모세림프관에 있어서도 시술로 인한 율동적인 압변화가 강하게 영향을 미쳐 조직 간극에서 스며 나온 조직액이 모세림프관 내로 흘러들어가는 것이 촉진된다. 근육이 굳어지는 일련의 스트레스 증상을 근육 스트레스증이라고 하는데, 피로가 쌓임에 따라 근육의 경화가 심해지고, 동시에 압통이 현저해진다. 신주 마찰 법은 시지로 코의 아랫부분을 좌우로 36회 마찰하는 방법으로, 이때는 인중과 그 양쪽의 화료혈에 자극이 가해지도록 해야 한다. 요통과 그 예방 및 감기 예방에 좋다. 따뜻한 물 등으로 콧속을 깨끗하게 씻어 주면 크게 도움이 된다. 한편, 비색 또는 무지의 구면을 대고, 비골의 상 내 방으로 강하게 눌러 주면 압통을 호소한다. 이곳을 몇십 초간 강하게 압박하면 코가 답답한 사람은 쾌감을 느낀다. 안마의 효능은 크게 5가지를 꼽아볼 수 있다. 1. 안마는 창의적인 아이디어가 떠오르도록 도와준다. 2. 안마는 고통을 감소시키고, 면역력을 증가시켜준다. 3. 안마는 업무의 효율성을 높이는데 도움을 준다. 4. 안마는 잠을 더 편안하게 잘 수 있도록 도와준다. 5. 안마는 스트레스 증상을 낮춰준다. 출장마사지 그럼 어디를 눌러주면 좋은지를 알아보겠습니다. 1. 엄지 = 머리 엄지는 가장 높이있는 부분인만큼 머리쪽에 혈들이 있는데요. 따라서 엄지를 잘 눌러주면 만성으로 겪고있던 두통에서 벗어날 수 있습니다. 첫째로 면역의 기능을 강화해준다. 림프계를 순환을 촉진하여 노폐물을 배출함으로써 자신의 몸에 불필요한 에너지가 소진이 방지되어 면역력을 강화시켜 준다. Therapeutic massage is among the most valuable means of getting relaxing. Rarely you can now avoid a lovely, long therapeutic massage. Please read on to find out all you should learn about massages after which some. Always be mild when offering somebody else information. Even when the individual you happen to be rubbing complains, you must prevent applying an excessive amount of strain on their muscle tissues and important joints. Except if you have been qualified in message treatment method, you are more likely to harm them rather than relieve their pain when you are far more forceful. Every single massage individual is exclusive. Decide what the individual needs and attempt to allow them to have that. Pay attention to the cues your customer gives you, and you will know where places to pay attention your massage therapy. Don't be afraid to ask them what they desire, possibly! Ask you buddies who they normally use for massages. It might be difficult to find a massage therapist that you will be comfortable with, but understanding that a friend or acquaintance utilizes and trusts them you are going to believe that much better regarding it. Check with several men and women that you can prior to deciding on a single to try out. Are you prone to muscle mass pains sometimes brought on by exercise or sometimes practically nothing at all? These can be quite unpleasant, specially while they are in your leg. Massages can help to stop your muscle tissue from cramping up by advertising blood flow. You may also therapeutic massage the spot as soon as you feel it beginning to cramp up for several swift alleviation. Asian massages are recognized to aid chill out our bodies. One not-so-typical, but really comforting Oriental massage therapy is called the Indonesian-Javanese massage. With this particular approach, the counselor make use of the two their hands and wrists and knuckles to obtain so strong in the skin. This helps your own muscles chill out once they were stressed. You may use slow-moving moves if you would like help somebody calm down. When using your thumbs to use stress, use your other fingers for help. Do use the weight of the body, rather than the strength of your respective muscle tissues, to use stress. This will help you stop weakness. Japanese massages consist of Shiatsu, which utilizes a similar principles as traditional chinese medicine, but without having the tiny needles. Making use of tension for your specific stress points will assist your body relax. A shiatsu massage's objective is usually to make one really feel much more electricity and relieve. If you are a lady, don't swear off gentlemen massage therapy therapists. Since the majority women are small, they often times really feel not comfortable in front of a guy massage therapist. Nevertheless, some ladies have reported that this greatest massage they may have received in a long time is from a men massage therapist. Whichever your decision, don't just basic it about the sex of the masseuse. Hopefully this information has opened up your eyesight to a number of the awesome benefits of massages. Make your scheduled appointment at the earliest opportunity. Discover the right way to offer a restorative massage and ease the aches and strains of someone you care about. 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